ovládaní těla souborem přesně stanovených cvičení – křížovka

Málokdo ví, že slovo jóga v sanskrtu doslova znamená „spojení“ nebo „spřažení“. Nejde tedy jen o soubor přesně stanovených cvičení, ale především o propojení těla, mysli a ducha. Tato prastará praxe, sahající tisíce let do minulosti, původně sloužila k meditaci a sebepoznání. Dnes si ji oblíbili lidé po celém světě, kteří v józe hledají nejen fyzickou kondici, ale i vnitřní klid.