# pohyb páteře a paží – křížovkářský slovník

Význam a řešení výrazu **pohyb páteře a paží** v křížovkářském slovníku vylustim.cz.

## Řešení

Pohyb páteře a paží má v křížovce řešení: **VLNA** (4 písmena), **WAVE** (4 písmena).

## Zajímavost

Když se řekne vlna, většina z nás si představí tu mořskou, ale ve světě sportu a fitness má tento výraz zcela konkrétní význam. Při cvičení, jako je třeba jóga nebo kalistenika, označuje vlnovitý pohyb páteře a paží, který připomíná právě mořské vlnění. Tento ladný, plynulý pohyb nejen posiluje zádové svalstvo, ale také zlepšuje flexibilitu páteře.

## Legenda → řešení

| Legenda | Řešení |
|---|---|
| pohyb páteře a paží | VLNA, WAVE |
| pohyb páteře a paží | VLNA, WAVE |

_Aktualizováno: 2026-07-03_

Zdroj: https://www.vylustim.cz/pohyb-patere-a-pazi