soubor cvičení tělesných a dechových – křížovka

Slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená „spojení“ nebo „jednota“. Tento starověký systém, který vznikl v Indii před více než pěti tisíci lety, není jen souborem tělesných a dechových cvičení, ale především filozofií harmonizující tělo, mysl a ducha. Ačkoli si dnes pod pojmem jóga představíme hlavně protahování a ásany, původně šlo o hlubokou meditativní cestu k sebepoznání.