cvik podobný nedokončenému toči – křížovka

Víte, že slovo „zřít“ v sobě nese nejen pohyb, ale i odvahu? Tento cvik, podobný nedokončenému toči, vyžaduje pevné jádro a kontrolu nad každým svalem. Jeho název pochází ze staročeštiny, kde „zříti“ znamenalo prudce se otočit či obrátit. Když dnes na lekcích cvičení slyšíte „zřít“, představte si, že se loučíte s gravitací – jen na chvíli, ale o to precizněji.