poloha gymnastická – křížovka

Věděli jste, že gymnastický sed není jen obyčejné sezení na zemi? Tato zdánlivě jednoduchá poloha vyžaduje dokonalé držení těla a napnuté svaly celého těla. V tělocvičně se s ním setkáte jako se základním prvkem, který předchází složitějším cvikům. Samotné slovo „sed“ má prastarý původ v indoevropštině, kde označovalo usednutí, a dodnes je základem nejen sportovní terminologie.